Ekstrak jeruk getih minangka bahan populer ing pirang-pirang produk panganan lan minuman. Iki asale saka jeruk getih, yaiku jinis jeruk khusus sing daginge abang. Jeruk getih biasane ditanam ing wilayah Mediterania, utamane ing Italia lan Spanyol. Ana akeh keuntungan kesehatan sing ana gandhengane karo ekstrak jeruk getih. Ing artikel iki, kita bakal nliti kanthi luwih rinci babagan keuntungan ekstrak jeruk getih.
1. Sugih ing Antioksidan
Salah sawijining mupangat utama ekstrak jeruk getih yaiku sugih antioksidan. Antioksidan minangka senyawa sing nglindhungi awak saka efek mbebayani saka radikal bebas. Radikal bebas minangka molekul sing ora stabil sing bisa ngrusak sel lan nyumbang kanggo pangembangan penyakit kronis kayata kanker, penyakit jantung, lan penurunan kognitif. Riset nuduhake yen ekstrak jeruk getih ngandhut akeh senyawa antioksidan, kalebu vitamin C, anthocyanin, karotenoid, lan flavonoid.
2. Ngundhakake Sistem Kekebalan
Ekstrak jeruk getih uga dipercaya bisa ningkatake sistem kekebalan awak. Tingkat vitamin C sing dhuwur sing ditemokake ing ekstrak jeruk getih wis ditampilake kanggo ngrangsang produksi sel getih putih, pertahanan alami awak marang infeksi lan penyakit. Vitamin C uga minangka antioksidan kuat sing bisa mbantu nglindhungi awak saka patogen sing mbebayani.
3. Ngurangi inflamasi
Ekstrak jeruk getih nduweni sifat anti-inflamasi sing bisa nyuda inflamasi ing awak. Peradangan kronis minangka faktor dhasar umum ing pirang-pirang penyakit kronis, kalebu rheumatoid arthritis, diabetes, lan penyakit jantung. Panaliten nuduhake yen flavonoid sing ditemokake ing ekstrak jeruk getih bisa mbantu nyuda inflamasi kanthi nyegah produksi sitokin inflamasi.
4. Ngurangi Kolesterol
Ekstrak jeruk getih uga wis ditampilake mbantu nyuda tingkat kolesterol. Tingkat kolesterol LDL (ala) sing dhuwur minangka faktor risiko penyakit jantung. Panaliten nuduhake yen ekstrak jeruk getih bisa mbantu nyuda tingkat kolesterol LDL kanthi nyegah panyerepan kolesterol ing usus.
5. Ningkatake Mundhut
Ekstrak jeruk getih uga bisa mbantu nyuda bobot awak. Anthocyanin sing ditemokake ing ekstrak jeruk getih wis ditampilake duwe efek anti-obesitas. Ing sawijining panaliten, tikus sing diwenehi diet dhuwur lemak sing ditambah karo ekstrak jeruk getih ngalami pengurangan bobot awak lan massa lemak sing signifikan.
6. Ndhukung Kesehatan Pencernaan
Ekstrak jeruk getih uga migunani kanggo kesehatan pencernaan. Serat lan polifenol sing ditemokake ing ekstrak jeruk getih bisa mbantu ningkatake pertumbuhan bakteri usus sing bermanfaat, sing bisa ningkatake pencernaan lan nyuda risiko masalah pencernaan kayata kembung, konstipasi, lan diare.
7. Nglindhungi Otak
Pungkasan, ekstrak jeruk getih uga bisa mbantu nglindhungi otak saka penurunan kognitif. Flavonoid sing ditemokake ing ekstrak jeruk getih wis ditampilake bisa ningkatake fungsi kognitif kanthi nambah aliran getih menyang otak lan nyuda stres oksidatif. Panaliten uga nuduhake yen ekstrak jeruk getih bisa nambah memori lan nyuda risiko penurunan kognitif sing ana gandhengane karo umur.
kesimpulan
Ekstrak jeruk getih minangka bahan sing kuat sing menehi akeh keuntungan kesehatan. Tingkat antioksidan sing dhuwur, sifat ngundhakake kekebalan, efek anti-inflamasi, lan mupangat kesehatan liyane ndadekake bahan sing cocog kanggo macem-macem produk panganan lan minuman. Apa sampeyan pengin nambah sistem kekebalan, nyuda inflamasi, ngedhunake kolesterol, ningkatake bobot awak, ndhukung kesehatan pencernaan, utawa nglindhungi otak, ekstrak jeruk getih minangka pilihan sing apik.
Hubungi kita selina@ciybio.com.cn
